Жизнь и здоровье

Сохранение молодости и хорошего самочувствия, зависит от физического и душевного здоровья. Говоря о физическом здоровье, на первом месте стоит сохранение в здоровом виде всех органов человека и особенно половых! Чем нормальнее и естественнее протекает половая жизнь, чем здоровее половые органы, тем дольше сохраняется их жизнедеятельность, а с нею и молодость. Желудок - отвечает за переваривание пищи с помощью желудочного сока и отправляет переваренную пищу в кишечник для дальнейшего усвоения питательных веществ. Поджелудочная железа - вырабатывает инсулин и другие ферменты, необходимые для обработки углеводов, жиров и белков в пище. Мозг - контролирует все функции организма, включая мышечные движения, регуляцию температуры и равновесие, а также обрабатывает информацию, управляет памятью и мышлением.  Подробней тут...

Опубликовано: 8 September 2023

Решил я пробежать марафон. Мысль эта была не нова. Первый раз я подумал об этом в 2012 году, когда принял участие и преодолел олимпийскую дистанцию по триатлону, дважды, с интервалом в месяц. Однако идея эта дальше ознакомления с планом по подготовке к марафону не получила развития. Если вспомнить, я был слишком увлечен триатлоном, чтобы еще думать и готовиться к классическому марафону.  Подробней тут...

Опубликовано: 8 October 2022

Среднестатистический расчёт калорий и физической активности позволяет оценить, как максимально эффективно расходовать “наеденные” килокалории, убрать лишний вес, какие продукты использовать, составить меню питания!  Подробней тут...

Опубликовано: 26 August 2022

О пользе бега говорить бесперспективно – все об этом знают. Хочешь тонус на весь день – утро начинай с бега, хочешь сбросить лишние килограммы – одевай кроссовки и вперед, надоела простуда с осени по весну – пробежки отпускаются без рецепта и очередей. Бег экономит твои деньги – врачи нынче дороги, а хорошие врачи редки и очень дороги. Если, бегать регулярно, то скоро поймешь, что уже не можешь обходиться без этого.  Подробней тут...

Опубликовано: 14 July 2020

Как влияет эмоциональный фон на внутренние органы. Как регулируются и контролируются все процессы, происходящие в организме. Как связана центральная нервная система с головным мозгом. Головной мозг, как по камертону, старается настроить всё на верный тон. Осуществляет регуляцию работы внутренних органов, сердечно-сосудистую систему, железы внутренней секреции, процессы обмена и кроветворения. Центральная нервная система отвечает за терморегуляцию, осуществляет этот процесс непосредственно, через так называемую вегетативную нервную систему. Ее гипоталамическая область (гипоталамус) расположена в головном мозгу. Из коры головного мозга в виде нервных импульсов поступают сигналы-распоряжения ко всем звеньям нервной цепи.  Подробней тут...

Опубликовано: 15 May 2018