Планета мастеров и профессионалов
Хобби, творчество, увлечения, бесплатные публикации.



На главную Опубликовать ваше предложение
Жизнь и здоровье
Всего 33 публикаций.
Здоровье, красота, молодость

Решил я пробежать марафон

Первый марафон Дистанция IronMan Эльтон Ультратрейл

Решил я пробежать марафон. Мысль эта была не нова. Первый раз я подумал об этом в 2012 году, когда принял участие и преодолел олимпийскую дистанцию по триатлону, дважды, с интервалом в месяц. Однако идея эта дальше ознакомления с планом по подготовке к марафону не получила развития. Если вспомнить, я был слишком увлечен триатлоном, чтобы еще думать и готовиться к классическому марафону.  

Опубликовано: 8 October 2022

О пользе бега
О пользе бега говорить бесперспективно – все об этом знают. Хочешь тонус на весь день – утро начинай с бега, хочешь сбросить лишние килограммы – одевай кроссовки и вперед, надоела простуда с осени по весну – пробежки отпускаются без рецепта и очередей. Бег экономит твои деньги – врачи нынче дороги, а хорошие врачи редки и очень дороги.  

Опубликовано: 4 September 2022

Калькулятор калорий в физическую нагрузку
Среднестатистический расчёт калорий и физической активности позволяет оценить, как максимально эффективно расходовать “наеденные” килокалории, убрать лишний вес, какие продукты использовать, составить меню питания!  

Опубликовано: 26 August 2022

Мозг и алкоголь
Действие алкоголя на мозг, механизм возникновения алкогольной зависимости.  

Опубликовано: 9 December 2020

Образование камней в желчном пузыре
Почему в желчном пузыре образуются камни? Процесс не всегда сразу же сопровождается болями и нарушением деятельности желчного пузыря. Если же в организме появляется какой-либо воспалительный очаг, то в желчном пузыре, содержащем камни, может вспыхнуть воспалительный процесс и начинается желчнокаменная болезнь.  

Опубликовано: 25 October 2020

Бег
Кому не знакома боль в области сердца? Практически каждый даст положительный ответ. Она бывает различной силы и ощущается за грудиной или несколько влево от нее. Порой она отдает в левую руку, иногда в левую лопатку.  

Опубликовано: 14 July 2020

Закаливание - здоровый образ жизни!
Для тех, кто хочет закаляться, вести здоровый образ жизни, сохранить силу, красоту, молодость на долгие годы. Видео-обзоры купания на Волге. Прелесть и польза гребли на байдарках.  

Опубликовано: 21 December 2019

Бег, как укрепление мышц, костей, иммунитета.
Общие оздоровление организма. Молодость, сила, красота, здоровье.  

Опубликовано: 6 December 2019

Способ сохранить силу, красоту, молодость до глубокой старости
Для тех, кто хочет закаляться, вести здоровый образ жизни, сохранить силу, красоту, молодость на долгие годы, буду снимать на видео свое купание на Волге с осени до тех пор, пока Волга полностью не замерзнет.  

Опубликовано: 1 December 2019

Закаливание - продление молодости до глубокой старости.
Для тех, кто хочет закаляться, вести здоровый образ жизни, сохранить силу, красоту, молодость на долгие годы. Видео-обзоры купания на Волге, оздоровительных пробежек, рекомендации по оздоровлению и укреплению иммунитета.  

Опубликовано: 8 November 2019

Шугаринг
Шу́гаринг — способ эпиляции с использованием густой сахарной пасты. Пасту распределяют по обрабатываемому участку кожи и удаляют вместе с волосками. Сахарная эпиляция — одна из древних косметологических процедур.  

Опубликовано: 4 August 2018

Закаливание
Этой зимой 3-4 раза в неделю я бегал голым по пояс купаться на Волгу. Конечно, я бегал и купался не только зимой, но и летом, весной и осенью. Купанием летом никого не удивишь. А что касается зимы – то я и сам, признаться, не ожидал. Однако, получилось. Пусть не сразу, очень даже постепенно. Но я сделал это – я купаюсь в Волге круглый год!  

Опубликовано: 18 July 2018

Надпочечники
Описание гормонального фона, который создаётся надпочечниками, влияние на стресс и иммунитет.  

Опубликовано: 13 July 2018

Взаимодействие и функции органов в организме человека
Сохранение молодости и хорошего самочувствия, зависит от физического и душевного здоровья. Говоря о физическом здоровье, на первом месте стоит сохранение в здоровом виде половых органов и их способности нормального отправления. Чем нормальнее и естественнее протекает половая жизнь, чем здоровее половые органы, тем дольше сохраняется их жизнедеятельность, а с нею и молодость.  

Опубликовано: 13 July 2018

Желудок
Основные моменты пищеварения, причины «изжоги», рекомендации о правильном питании.  

Опубликовано: 5 July 2018

Триатлон
Триатлон – это плавание, велосипед и бег. Общая протяженность дистанции – от 26 до 226 км. Если самую короткую дистанцию в триатлоне по силам пройти просто физически здоровому человеку, то максимальную, а это 4 км плавание, 180 км велосипед и 42 км бег – испытание для «железного человека», как минимум. Популярность триатлона во всем мире растет с каждым днем.  

Опубликовано: 17 June 2018

Отравление
Употребление несвежих продуктов может привести к пищевому отравлению. При отравлении необходимо быстро удалить из желудка пищу. Для этого пострадавшему необходимо выпить несколько стаканов тёплой воды и вызвать рвоту, раздражая корень языка чайной ложкой или другим удобным предметом. Практически все виды бактерий, вызывающие пищевые токсикоинфекции, начинают бурно размножаться в кишечнике.  

Опубликовано: 13 June 2018

Переохлаждение, грипп, простуда, иммунитет
Если задать вопрос: в какое время года чаще всего возникают так называемые «гриппозные», «простудные» заболевания, большинство без колебаний ответит: зимой. Такой ответ в основном правильный, но требует некоторых уточнений. Уже давно было замечено, что есть два, правда, недолгих, но опасных периода, во время которых эти заболевания поражают людей чаще, чем зимой. Это ранняя весна и поздняя осень.  

Опубликовано: 13 June 2018

Сердце
Работа сердца под физической нагрузкой, характеристики давления.  

Опубликовано: 13 June 2018

Кожа
Кожа — очень важный и очень сложный орган, выполняющий множество ответственных функций. Она состоит из трех основных слоев: эпидермиса (наружный), дермы (собственно кожа) и подкожной клетчатки. На поверхности кожи хорошо заметны многочисленные бороздки и выступы. Они образуют на пальцах, ладонях и подошвах сложный, неповторяющийся рисунок, так называемые папиллярные узоры. Они остаются неизменными в течение всей жизни.  

Опубликовано: 12 June 2018

Энергия
Образование энергии в организме, как она распределяется в зависимости от физической нагрузки.  

Опубликовано: 12 June 2018

Описание механизмов иммунологических процессов
Сохранение физиологических и биохимических констант основное условие существования организма. Температура тела, артериальное давление, солевой состав плазмы крови и другие параметры внутренней среды колеблются в определенных пределах, выход за которые несовместим с жизнью.  

Опубликовано: 12 June 2018

Главные витамины
Организм человека нуждается в ничтожно малых количествах витаминов по сравнению с другими питательными веществами — белками, жирами, углеводами, минеральными солями. Но значение этих малых количеств трудно переоценить. Витамины обеспечивают нормальное пищеварение и кроветворение, регулируют обмен веществ.  

Опубликовано: 6 June 2018

Невроз
Влияние эмоционального фона на внутренние органы.  

Опубликовано: 15 May 2018

Нервная система
Влияние и взаимодействие нервной системы с внутренними органами.  

Опубликовано: 15 May 2018

Принцип работы мышечной ткани, образование, высвобождение энергии
Мышечная деятельность Мышечная деятельность — необычайно сложный процесс, до конца еще не раскрытый наукой, несмотря на старания физиологов, биохимиков и врачей, изучающих его. Исследования последних лет принесли много новых ценных данных и позволили составить схему мышечной работы, которая включает в себя серию сложнейших биохимических превращений в живом организме.  

Опубликовано: 6 April 2018

Кровь
Основные функции крови, состав крови, тромбоциты, красные кровяные тельца, эритроциты, белые кровяные тельца, лейкоциты.  

Опубликовано: 9 March 2018

Желчь
В течение многих лет основной функцией печени считали образование желчи. Но ученые очень слабо представляли себе, для чего, с какой целью выделяется эта зеленовато-желтая, очень горькая на вкус жидкость. И только за последние 100 лет удалось при помощи сложных и остроумных опытов на животных разгадать разнообразную и многостороннюю функцию печени.  

Опубликовано: 9 February 2018

Роль печени в организме, взаимодействие с другими органами
«Главная химическая лаборатория тела» — так еще в прошлом веке назвали печень ученые. Поистине чудесные превращения совершаются в печени, и эти превращения играют столь большую роль в жизнедеятельности организма, что без них он существовать не может.  

Опубликовано: 9 February 2018

Почки
Роль почек в организме, обмен веществ, влияние на другие органы в организме.  

Опубликовано: 8 February 2018

Жировая ткань - функции, описание
Жиры — это источники биологической энергии, а жировая ткань ее хранилище. А углеводы? Ведь они окисляются быстрее, чем жиры, и потому способны быстрее выдать необходимую энергию. Человек среднего роста весом 70 килограммов располагает запасами жира, которые могут обеспечить энергетические нужды организма на протяжении 40 дней полного голодания. А если бы те же потребности обеспечивались исключительно углеводами, то выдержать 40-дневное голодание мог бы лишь человек, весящий 140 килограммов!  

Опубликовано: 7 February 2018

Баня
Физиологическое значении бани, о влиянии русской бани на человеческий организм. Как извлечь максимальную пользу от «парной».  

Опубликовано: 6 February 2018

Болезнь ушей.
Небольшая простуда или грипп. И вот, когда, казалось бы, болезнь прошла, вдруг — боль в ухе, такое чувство, будто оно заложено, слух ослаблен.  

Опубликовано: 5 February 2018

Всего 33 публикаций.

На главную Опубликовать ваше предложение Каталог сайта

Просмотров на 04.02.23 - 32