Для тех, кто хочет закаляться, вести здоровый образ жизни, сохранить силу, красоту, молодость на долгие годы. Видео-обзоры купания на Волге. Прелесть и польза гребли на байдарках.  Подробней тут...

Среднестатистический расчёт калорий и физической активности позволяет оценить, как максимально эффективно расходовать “наеденные” килокалории, убрать лишний вес, какие продукты использовать, составить меню питания!  Подробней тут...

Общие оздоровление организма. Молодость, сила, красота, здоровье.  Подробней тут...

Для тех, кто хочет закаляться, вести здоровый образ жизни, сохранить силу, красоту, молодость на долгие годы, буду снимать на видео свое купание на Волге с осени до тех пор, пока Волга полностью не замерзнет.  Подробней тут...

Для тех, кто хочет закаляться, вести здоровый образ жизни, сохранить силу, красоту, молодость на долгие годы. Видео-обзоры купания на Волге, оздоровительных пробежек, рекомендации по оздоровлению и укреплению иммунитета.  Подробней тут...

Почему в желчном пузыре образуются камни? Не всегда этот процесс сразу же сопровождается болями и нарушением деятельности желчного пузыря. Если же в организме появляется какой-либо воспалительный очаг, то в желчном пузыре, содержащем камни, может вспыхнуть воспалительный процесс и начинается желчнокаменная болезнь.  Подробней тут...

Кому не знакома боль в области сердца? Практически каждый даст положительный ответ. Она бывает различной силы и ощущается за грудиной или несколько влево от нее. Порой она отдает в левую руку, иногда в левую лопатку.  Подробней тут...

Шу́гаринг — способ эпиляции с использованием густой сахарной пасты. Пасту распределяют по обрабатываемому участку кожи и удаляют вместе с волосками. Сахарная эпиляция — одна из древних косметологических процедур.  Подробней тут...

Решил я пробежать марафон. Мысль эта была не нова. Первый раз я подумал об этом в 2012 году, когда принял участие и преодолел олимпийскую дистанцию по триатлону, дважды, с интервалом в месяц. Однако идея эта дальше ознакомления с планом по подготовке к марафону не получила развития. Если вспомнить, я был слишком увлечен триатлоном, чтобы еще думать и готовиться к классическому марафону.  Подробней тут...

Этой зимой 3-4 раза в неделю я бегал голым по пояс купаться на Волгу. Конечно, я бегал и купался не только зимой, но и летом, весной и осенью. Купанием летом никого не удивишь. А что касается зимы – то я и сам, признаться, не ожидал. Однако, получилось. Пусть не сразу, очень даже постепенно. Но я сделал это – я купаюсь в Волге круглый год!  Подробней тут...

Описание гормонального фона, который создаётся надпочечниками, влияние на стресс и иммунитет.  Подробней тут...

Сохранение молодости и хорошего самочувствия, зависит от физического и душевного здоровья. Говоря о физическом здоровье, на первом месте стоит сохранение в здоровом виде половых органов и их способности нормального отправления. Чем нормальнее и естественнее протекает половая жизнь, чем здоровее половые органы, тем дольше сохраняется их жизнедеятельность, а с нею и молодость.  Подробней тут...

Основные моменты пищеварения, причины «изжоги», рекомендации о правильном питании.  Подробней тут...

Триатлон – это плавание, велосипед и бег. Общая протяженность дистанции – от 26 до 226 км. Если самую короткую дистанцию в триатлоне по силам пройти просто физически здоровому человеку, то максимальную, а это 4 км плавание, 180 км велосипед и 42 км бег – испытание для «железного человека», как минимум. Популярность триатлона во всем мире растет с каждым днем.  Подробней тут...

Действие алкоголя на мозг, механизм возникновения алкогольной зависимости.  Подробней тут...

Употребление несвежих продуктов может привести к пищевому отравлению. При отравлении необходимо быстро удалить из желудка пищу. Для этого пострадавшему необходимо выпить несколько стаканов тёплой воды и вызвать рвоту, раздражая корень языка чайной ложкой или другим удобным предметом. Практически все виды бактерий, вызывающие пищевые токсикоинфекции, начинают бурно размножаться в кишечнике.  Подробней тут...

Если задать вопрос: в какое время года чаще всего возникают так называемые «гриппозные», «простудные» заболевания, большинство без колебаний ответит: зимой. Такой ответ в основном правильный, но требует некоторых уточнений. Уже давно было замечено, что есть два, правда, недолгих, но опасных периода, во время которых эти заболевания поражают людей чаще, чем зимой. Это ранняя весна и поздняя осень.  Подробней тут...

Работа сердца под физической нагрузкой, характеристики давления.  Подробней тут...

Кожа — очень важный и очень сложный орган, выполняющий множество ответственных функций. Она состоит из трех основных слоев: эпидермиса (наружный), дермы (собственно кожа) и подкожной клетчатки. На поверхности кожи хорошо заметны многочисленные бороздки и выступы. Они образуют на пальцах, ладонях и подошвах сложный, неповторяющийся рисунок, так называемые папиллярные узоры. Они остаются неизменными в течение всей жизни.  Подробней тут...

Образование энергии в организме, как она распределяется в зависимости от физической нагрузки.  Подробней тут...

Сохранение физиологических и биохимических констант основное условие существования организма. Температура тела, артериальное давление, солевой состав плазмы крови и другие параметры внутренней среды колеблются в определенных пределах, выход за которые несовместим с жизнью.  Подробней тут...

Организм человека нуждается в ничтожно малых количествах витаминов по сравнению с другими питательными веществами — белками, жирами, углеводами, минеральными солями. Но значение этих малых количеств трудно переоценить. Витамины обеспечивают нормальное пищеварение и кроветворение, регулируют обмен веществ.  Подробней тут...

Влияние эмоционального фона на внутренние органы.  Подробней тут...

Влияние и взаимодействие нервной системы с внутренними органами.  Подробней тут...

Мышечная деятельность Мышечная деятельность — необычайно сложный процесс, до конца еще не раскрытый наукой, несмотря на старания физиологов, биохимиков и врачей, изучающих его. Исследования последних лет принесли много новых ценных данных и позволили составить схему мышечной работы, которая включает в себя серию сложнейших биохимических превращений в живом организме.  Подробней тут...

Основные функции крови, состав крови, тромбоциты, красные кровяные тельца, эритроциты, белые кровяные тельца, лейкоциты.  Подробней тут...

В течение многих лет основной функцией печени считали образование желчи. Но ученые очень слабо представляли себе, для чего, с какой целью выделяется эта зеленовато-желтая, очень горькая на вкус жидкость. И только за последние 100 лет удалось при помощи сложных и остроумных опытов на животных разгадать разнообразную и многостороннюю функцию печени.  Подробней тут...

«Главная химическая лаборатория тела» — так еще в прошлом веке назвали печень ученые. Поистине чудесные превращения совершаются в печени, и эти превращения играют столь большую роль в жизнедеятельности организма, что без них он существовать не может.  Подробней тут...

Роль почек в организме, обмен веществ, влияние на другие органы в организме.  Подробней тут...

Жиры — это источники биологической энергии, а жировая ткань ее хранилище. А углеводы? Ведь они окисляются быстрее, чем жиры, и потому способны быстрее выдать необходимую энергию. Человек среднего роста весом 70 килограммов располагает запасами жира, которые могут обеспечить энергетические нужды организма на протяжении 40 дней полного голодания. А если бы те же потребности обеспечивались исключительно углеводами, то выдержать 40-дневное голодание мог бы лишь человек, весящий 140 килограммов!  Подробней тут...

Физиологическое значении бани, о влиянии русской бани на человеческий организм. Как извлечь максимальную пользу от «парной».  Подробней тут...

Небольшая простуда или грипп. И вот, когда, казалось бы, болезнь прошла, вдруг — боль в ухе, такое чувство, будто оно заложено, слух ослаблен.  Подробней тут...