Планета мастеров и профессионалов
Способ сохранить силу, красоту, молодость до глубокой старости | Бесплатные объявления, статьи, отзывы, обзоры. Здоровье, красота, молодость



Продвинуть в ТОР - 5 Добавить комментарий

Способ сохранить силу, красоту, молодость до глубокой старости

Способ сохранить силу, красоту, молодость до глубокой старости | Бесплатные объявления, статьи, отзывы, обзоры.

Для тех, кто хочет закаляться, вести здоровый образ жизни, сохранить силу, красоту, молодость на долгие годы, буду снимать на видео свое купание на Волге с осени до тех пор, пока Волга полностью не замерзнет.

Волга каждый день


      Кто хочет испытать себя ледяной водой, тогда это видео для вас! Купаюсь на Волге с осени и до тех пор, пока Волга полностью не замерзнет. Вообще оптимально начинать купаться с весны, когда вода еще прохладная и продолжать до зимы. Лучше каждый день по чуть-чуть. Лето не в счет, вода теплая и купайся сколько хочешь. Но как только температура воды начнет остывать, время пребывания в ней необходимо уменьшать. Если сами этого не сделаете – вас заставит это сделать простуда, здесь без вариантов. Признак того, что вы переборщили с купанием и замерзли – начинает «прыгать» челюсть. Поэтому важно соблюдать следующий принцип – постепенно и постоянно. Но не каждый день – в первый год закаливания достаточно 2-3 раза в неделю. Следует избегать ветреной погоды – тепло из тела выдувается мгновенно вместе с удовольствием от моржевания.
       Зимой у меня случаются перерывы по причине отсутствия открытой воды. Но бывают зимы, когда место для купания всегда найдется. Итак, вперед! Начинаем в октябре и до весны. Буду немного комментировать каждое свое видео. И хочу еще раз сказать – надо к купанию подходить с трезвой головой и не иметь врачебных противопоказаний, иначе все может закончиться грустно. А кто решился – получит массу положительных эмоций, заряд бодрости и оздоровления. Сегодня на берегу купались вместе со мной пенсионеры, как я их называю. Но пенсионеры они только по возрасту. Немногие молодые могут похвастаться такой энергией и любовью к жизни, как у них. Купаться на Волгу сейчас приходят многие, и некоторые делают это всю зиму. Я не придерживаюсь определенного времени купания в Волге, но периодически встречаюсь с такими же любителями холодной воды, как и я. Многим из них уже далеко за 70 лет. И это вызывает искреннее восхищение. Они бодры и жизнерадостны, несмотря на свой почтительный возраст. Конечно, купаются и мужчины, и женщины среднего возраста, и каждый год я вижу все больше новых лиц. Это радует.
      Сегодня побежал на Волгу уже после 16-00. Третий день температура воздуха минусовая, днем -8,-10, ночью до -13. Вчера и позавчера не купался на Волге, так как был сильный ветер, который при минусовой температуре мгновенно выдувает все тепло из тела и вместо удовольствия велик шанс получить простуду. Сегодня ветер немного успокоился и купание состоялось. Были опасения, что у берега появится лед, но вода была чистая и по сравнению с воздухом даже теплая. Все прошло без проблем, надеюсь, что завтра все повторится и погода не принесет сюрпризов в виде усиления ветра. Всем здоровья!


Дата размещения 1 December 2019 в Жизнь и здоровье

Продвинуть в ТОР - 5 Добавить комментарий

На главную Опубликовать ваше предложение Каталог сайта

Просмотров на 25.11.20 - 56