Способ сохранить силу, красоту, молодость до глубокой старости

Для тех, кто хочет закаляться, вести здоровый образ жизни, сохранить силу, красоту, молодость на долгие годы, буду снимать на видео свое купание на Волге с осени до тех пор, пока Волга полностью не замерзнет.

Волга каждый день

      Кто хочет испытать себя ледяной водой, тогда это видео для вас! Купаюсь на Волге с осени и до тех пор, пока Волга полностью не замерзнет. Вообще оптимально начинать купаться с весны, когда вода еще прохладная и продолжать до зимы. Лучше каждый день по чуть-чуть. Лето не в счет, вода теплая и купайся сколько хочешь. Но как только температура воды начнет остывать, время пребывания в ней необходимо уменьшать. Если сами этого не сделаете – вас заставит это сделать простуда, здесь без вариантов. Признак того, что вы переборщили с купанием и замерзли – начинает «прыгать» челюсть. Поэтому важно соблюдать следующий принцип – постепенно и постоянно. Но не каждый день – в первый год закаливания достаточно 2-3 раза в неделю. Следует избегать ветреной погоды – тепло из тела выдувается мгновенно вместе с удовольствием от моржевания.
       Зимой у меня случаются перерывы по причине отсутствия открытой воды. Но бывают зимы, когда место для купания всегда найдется. Итак, вперед! Начинаем в октябре и до весны. Буду немного комментировать каждое свое видео. И хочу еще раз сказать – надо к купанию подходить с трезвой головой и не иметь врачебных противопоказаний, иначе все может закончиться грустно. А кто решился – получит массу положительных эмоций, заряд бодрости и оздоровления. Сегодня на берегу купались вместе со мной пенсионеры, как я их называю. Но пенсионеры они только по возрасту. Немногие молодые могут похвастаться такой энергией и любовью к жизни, как у них. Купаться на Волгу сейчас приходят многие, и некоторые делают это всю зиму. Я не придерживаюсь определенного времени купания в Волге, но периодически встречаюсь с такими же любителями холодной воды, как и я. Многим из них уже далеко за 70 лет. И это вызывает искреннее восхищение. Они бодры и жизнерадостны, несмотря на свой почтительный возраст. Конечно, купаются и мужчины, и женщины среднего возраста, и каждый год я вижу все больше новых лиц. Это радует.
      Сегодня побежал на Волгу уже после 16-00. Третий день температура воздуха минусовая, днем -8,-10, ночью до -13. Вчера и позавчера не купался на Волге, так как был сильный ветер, который при минусовой температуре мгновенно выдувает все тепло из тела и вместо удовольствия велик шанс получить простуду. Сегодня ветер немного успокоился и купание состоялось. Были опасения, что у берега появится лед, но вода была чистая и по сравнению с воздухом даже теплая. Все прошло без проблем, надеюсь, что завтра все повторится и погода не принесет сюрпризов в виде усиления ветра. Всем здоровья!

Copyright © 2015-2023 by adminmasterplanetpro All Rights reserved.

Чат с adminmasterplanetpro Здесь Вы можете пообщаться с adminmasterplanetpro анонимно!

 - Новых посетителей за сегодня! -