Планета мастеров и профессионалов
Калькулятор калорий в физическую нагрузку | Бесплатные объявления, статьи, отзывы, обзоры. Здоровье, красота, молодость



Продвинуть в ТОР - 5 Добавить комментарий

Калькулятор калорий в физическую нагрузку

Калькулятор калорий в физическую нагрузку | Бесплатные объявления, статьи, отзывы, обзоры.

Среднестатистический расчёт калорий и физической активности позволяет оценить, как максимально эффективно расходовать “наеденные” килокалории, убрать лишний вес, какие продукты использовать, составить меню питания!

Калькулятор калорий рассчитает количество жиров, белков, углеводов в съеденных продуктах. Переведёт массу жиров, белков, углеводов в килокалории. Выдаст вашу суточную и разовую норму килокалорий. Учитывая ваши индивидуальные параметры, выведет список физической активности от полученных килокалорий.
Калькулятор калорий онлайн поможет оценить количество запасённой энергии в организме в килокалориях после приёма пищи. Прикинуть физическую нагрузку и норму килокалорий с учётом ваших индивидуальных особенностей. С помощью автоматизированных таблиц калорийности можно составить меню питания, приготовить блюдо с минимальной калорийностью. Ведь даже недоеденные 100 килокалорий от вашей нормы способствуют снижению вашего веса.
В калькуляторе для расчёта используются формула Харриса — Бенедикта. Также учитываются Ваши индивидуальные параметры — рост, вес, возраст, пол. Все расчёты базируются на физических возможностях среднестатистического человека, который не может отжаться от пола 100 раз подряд или бежать вверх по ступенькам в течении часа. В расчёты заложено как время на отдых так и реальное количество повторений упражнения, скорость преодоления дистанции. Каждый выбирает для себя по своим возможностям. Например, чтобы сжечь «наеденные» килокалории вам нужно отжаться от пола 200 раз, а вы сделали 5 подходов по 20 повторений, вот уже сожгли половину «наеденного», а оставшиеся килокалории можно добить прогулкой и сексом. Однако не стоит циклиться на том, что Вы сегодня съели лишнего. Завтра употребите, что нибудь менее калорийное и необходимая гармония между Вами и вашим телом будет достигнута!

Дата размещения 26 August 2022в Жизнь и здоровье

Продвинуть в ТОР - 5 Добавить комментарий На главную Опубликовать ваше предложение Каталог сайта

Просмотров на 26.11.22 - 89